Grupo de estudo enfoca shamata

Captura de Tela 2016-02-26 às 11.23.19A partir deste sábado, 27/02, o grupo de estudo enfocará a prática de shamata. Enquanto nas segundas a prática é  dedicada a iniciantes, aos sábados será oferecida a quem já pratica.

Shamata é o nome dado a quando a mente fica quiescente, isto é, desprovida de agitação e de embotamento, portanto calma e clara, descontraída e livre de esforço.

Por sua vez, a prática de shamata, grosso modo, é experimentar atender um dado objeto com atenção a fim de estabilizar a própria atenção, de modo a tomar a mente como caminho para realizar o estado desperto.

No horário dos sábados — 16h às 17h — serão praticadas shamatas com e sem atributos, de acordo com as práticas principais de cada participante.

 

 

Um pensamento sobre “Grupo de estudo enfoca shamata

  1. Obrigada.

    [http://gfx2.mail.live.com/mail/w1/emoticons/smile_regular.gif&retryCount=3]??seja feliz

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